Je crois que tout le monde est d'accord sur la participation efficace de l’équipe du Forum.
Je suis particulièrement heureux et fier de constater la détermination et l’ambition qui caractérise les participants malgré que la partie ne sera pas facile.
Pour les gens qui ont des surpoids comme moi et qui sont au repos pendant de longues périodes, la course est non seulement déconseillée mais un vrai casse-tête.
En réalité, je dirais qu'il vaut mieux que j’évite une fausse route. Il me faudrait des années d'entraînement pour retrouver mon ventre plat, fondre les graisses et obtenir un temps glorieux.
J’avoue que je n'ai pas la patience ni la volonté qu'il faut pour relever ce défi à moins que la règle soit de courir à une allure modérée et d’attendre les plus lents.
J’ai déjà participé à une course dans les années 80 j’étais parmi les premiers. Comme le temps passe et les années ont écoulé la donne change complètement (D'âge en âge on ne fait que changer de folie). Je n'irais pas jusqu'à verser une larme mais ça me fait des frissons. Je pense qu'il est important de laisser la place aux jeunes.
Ce sera difficile pour moi de décliner l’invitation mais en tous cas une chose est sûre je suis avec vous
Voici quelques conseils destinés aux coureurs.
• Le plus gros danger qui menace, c'est le surentraînement .
• Ne forcez pas plus que votre niveau de forme ne vous le permet
• Evitez les partenaires beaucoup plus rapides que vous
• Ne forcez pas votre respiration lorsque vous courez. Votre souffle se régule automatiquement
• Ne vous douchez pas immédiatement après avoir couru.
• Prévoyez une pointure de plus pour vos running
Il me reste qu’à souhaiter à toute l’équipe une bonne course
GUENZETIEN
Sujet: MARATHON IFETIWJEN 
Jeu 2 Juil - 0:36
un salut amical cousin ....