bonjour
aujourd'hui le sommeil trés important pour notre santé
Dormir est essentiel pour notre organisme ! C'est grâce à ces périodes de repos que nous consolidons notre mémoire et gardons notre cerveau au meilleur de sa forme. Et cela permet à notre corps de recharger ses batteries ! Alors pas question de rater une seule heure de sommeil.
Pourtant, un sommeil réparateur est le garant du bon fonctionnement de notre organisme
Bien dormir est essentiel ! Car non seulement l'insomnie perturbe énormément la vie et les relations sociales mais ce trouble entraîne également une baisse de la vigilance. Ses conséquences peuvent alors être dramatiques : c'est l'accident !
Loin d'être inutile, le sommeil qui représente le tiers de notre vie pourrait servir à renforcer notre mémoire
La nuit porte conseil. Ce dicton pourrait bien trouver une justification
Non, dormir n'est pas uniquement destiné au repos du corps et de l'esprit. Au contraire ! Une bonne nuit de sommeil permettrait à nos neurones de résoudre les problèmes de la journée. Loin de se relâcher, notre cerveau serait toujours au travail. La nuit porte conseil, c'est prouvé !
Vous vous couchez avec les poules, pratiquez régulièrement la sieste et vous ne rechignez jamais à faire la grasse mat'… Bravo, vous diminuez vos risques d'obésité.
La sieste n'est pas réservée aux enfants ou aux personnes âgées,
Le sommeil n'est pas une perte de temps, bien au contraire c'est une composante essentielle pour bien vivre et bien vieillir
Alors les jeunes pas d'ordinateur a 1heure du matin il faut faire dodo
bonne journée te bonne siéste
Sujet: Les bienfaits du sommeil 
Jeu 29 Avr - 10:43
....Thijets45 village.
et MEGRAMANE
..Les cris du MERLE (AJEHMOUM)
