Thalasso: prolongez les bienfaits à la maison

Prolongez les bienfaits de votre thalasso: le réflexe détox

Air marin, eau de mer… Après une cure de thalasso, votre organisme, débarrassé de ses toxines, est rechargé en vitamines et en minéraux: en clair, il tourne à plein régime! Pour l’aider à conserver cet équilibre, offrez-lui une mini-cure détox. Comment? C’est tout simple: à chaque changement de saison, pendant une journée entière (donc du petit-déjeuner au dîner), ne mangez qu'un seul fruit, à volonté. Ce n'est évidemment pas à recommander sur une longue période; mais une journée de vous fera pas de mal, tout en vous permettant de bénéficier des bienfaits du fruit. La fraise par exemple est un excellent dépurateur du foie, tandis que le raisin purifie les reins. Côté minceur, le melon ou les cerises sont d'incroyables diurétiques. Et pour faire la chasse aux toxines tout au long de l’année, freinez votre consommation de tabac et d’alcool (ils augmentent la quantité de radicaux libres dans le corps), limitez la viande mais privilégiez le poisson, enfin buvez beaucoup et misez sur les fruits et légumes - de préférence frais, de saison: ils sont gorgés d’antioxydants essentiels. Vous vous sentirez moins lourde mais plus tonique!


Source : http://www.e-sante.be/be/magazine_sante/beaute/thalasso_prolongez_bienfaits_maison-8901-950-art.htm