Le ramadan,c'est aussi les repas de fêtes!! pour régaler toutes la familles et les proches.
Pendant le ramadan il faut boire une grande quantité d'eau 1 ,5 litre d'eau par jour voir plus avec ces forte chaleurs que vous avez il vaut mieux être prudent.
Pensez à manger des abricots secs,des dates,des figues séché,des raisins secs qui permet de fournir de l'énergie tout le long de la journée.
Une sieste est conseillée en début d'après midi.
Évitez le soleil et la chaleurs.
Je vous souhaite un bon ramadan à tous les musulmans et musulmanes du monde entier.
Bon courage.
Sujet: Ramadhan 2011... 
Jeu 21 Juil - 12:35
joter quelques repas....
je suis curieuse de voir ce que tu vas mijoter !